2025年7月9日

過去幾年，無論是生活方式、工作環境，甚至人際互動都經歷了巨大的變化。隨著疫情進入穩定階段，許多人回到熟悉卻陌生的生活節奏，也發現自己的內心開始出現一種說不出的焦躁、不安，甚至失眠、注意力不集中——這可能是「疫情後焦慮症候群」的表現。

2025年7月1日

近年來天氣異常，連續的熱浪與空氣污染問題愈來愈嚴重，尤其在城市中生活的我們，長期暴露於高溫和不良空氣質素中，容易對呼吸道造成壓力與不適。

2025年6月26日

隨著年齡增長，30歲以上的女性不僅面對家庭、工作、社交等多重壓力，體內的荷爾蒙變化也逐漸顯現。情緒起伏、疲倦、經期不規律、睡眠品質下降……這些狀況其實都可能與「荷爾蒙失衡」與「壓力過大」有關。

2025年6月24日

夏日氣溫節節上升，悶熱、潮濕的天氣容易讓人感到疲倦、煩躁、注意力難以集中。其實這不只是「天氣熱」的自然反應，更可能與身體代謝與神經系統的調節失衡有關。若能從日常生活中建立健康習慣，再配合適當的營養補充，能有效改善情緒波動與壓力反應。

2025年6月19日

長時間盯著螢幕，眼睛是否開始感到乾澀、痠澀、視線模糊？現代人長期接觸電子產品，加上缺乏適當的休息與營養補充，眼睛健康逐漸受到挑戰。以下我們整理出螢幕族常見眼睛不適的原因及保健建議，助你舒緩疲勞、維持清晰視野！

2025年6月17日

長途飛行、頻繁出差、時差變化……這些對身體的挑戰，你有感受到嗎？ 對於經常旅行的飛行族與商務人士來說，維持良好健康狀態不僅是提升效率的關鍵，更是對自己長遠健康的投資。無論是機上疲勞、腸胃不適、免疫力下降或睡眠品質差，這些問題其實都可以預防與改善！

2025年6月15日

天氣一熱，整個人容易「脹脹腫腫」？尤其是早上出門還好好的，下午小腿卻浮腫、鞋子變緊？這很可能是體內循環與水分代謝出現問題！ 讓我們來認識為什麼夏天特別容易水腫，並掌握幾個日常保健技巧，讓你消腫輕盈一整天！

2025年6月12日

德國製造．專業信賴．健康守護之選 🇩🇪💊 在琳瑯滿目的保健產品市場中，為什麼越來越多消費者選擇 MantraPharm？ 我們的答案簡單明確——安全、品質、效果，缺一不可！

2025年6月10日

— 在數碼化生活中找回身心平衡 隨著AI技術快速進步，現代生活愈加便利，但也潛藏著對健康的新挑戰：久坐生活、資訊過載、作息紊亂，以及情緒壓力等問題，正在悄悄影響我們的身體與心理狀態。 那麼，在AI與高科技主導的時代，我們該如何調整步伐，維持良好的健康習慣與生活質素呢？

2025年6月8日

父親，總是默默扛起責任，為家庭付出卻少說出口。在這個特別的日子，除了送上溫暖的祝福，更應該關心爸爸的日常健康狀態。無論是身體機能的維持，還是日常活力的補給，我們都可以做得更多，守護他不說出口的疲憊與辛勞。