聆听身体的声音 - 🌊 优质Omega-3 与日常健康支持客户的真实分享

 

今年2025年4月，一位客户在例行健康检查中收到报告，发现三酸甘油脂偏高，是正常值的 “三倍”（5.8），血糖指数也略高（5.8）。这让他意识到，除了日常饮食，他也需要更积极地支持身体的健康。

 

客户的日常调整分享

 

为了维持身体健康，他从四月开始调整日常生活与营养补充：

 

1️⃣ Omega-3 日常补充

• 医疗级别 Omega-3：每天 6 粒（早三粒、晚三粒），依照个人生活节奏调整。

• 这位客户因中午常忘记补充，选择将份量分配到早晚，确保每天稳定摄取。

 

2️⃣ 饮食调整

• 减少加工碳水化合物的摄取，例如精制面包与甜点。

• 改用植物油烹调，减少饱和脂肪摄取。

• 增加高品质蛋白质与天然脂肪来源，如鱼类、豆类、坚果等，帮助维持身体营养平衡。

 

3️⃣ 规律运动

• 适度运动，如散步、伸展与简单的有氧运动，每周保持稳定频率。

• 运动不仅有助循环，也能提升代谢与整体能量。

 

健康检查成果

 

在经过四个月的调整后，他在八月再次抽血，报告显示：

• 三酸甘油脂回到正常范围（1.6）

• 血糖指数降回 5

 

目前，他仍持续每日补充 Omega-3，但份量调整为 3 粒保健份量，作为日常支持使用。

 

客户的分享与心得

 

这位客户表示，他对 MantraPharm 的 极纯90%+Omega-3 产品品质非常信任，并希望将自己的经验分享给其他人，让更多人了解：

• 日常营养补充与生活习惯调整的重要性

• Omega-3 可以作为日常健康支持的有效选择

• 持续关注身体讯号、定期健康检查的重要性

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小结

 

这个真实案例提醒我们：身体的健康是日积月累的结果。

透过正确营养支持、均衡饮食与生活习惯调整，可以让身体回到稳定、自然的平衡状态。

 

🌊 优质Omega-3 作为日常支持，从内而外帮助维持健康循环与能量。