聆聽身體的聲音 - 🌊 優質Omega-3 與日常健康支持客戶的真實分享

 

今年2025年4月，一位客戶在例行健康檢查中收到報告，發現三酸甘油脂偏高，是正常值的 “三倍”（5.8），血糖指數也略高（5.8）。這讓他意識到，除了日常飲食，他也需要更積極地支持身體的健康。

 

客戶的日常調整分享

 

為了維持身體健康，他從四月開始調整日常生活與營養補充：

 

1️⃣ Omega-3 日常補充

• 醫療級別 Omega-3：每天 6 粒（早三粒、晚三粒），依照個人生活節奏調整。

• 這位客戶因中午常忘記補充，選擇將份量分配到早晚，確保每天穩定攝取。

 

2️⃣ 飲食調整

• 減少加工碳水化合物的攝取，例如精製麵包與甜點。

• 改用植物油烹調，減少飽和脂肪攝取。

• 增加高品質蛋白質與天然脂肪來源，如魚類、豆類、堅果等，幫助維持身體營養平衡。

 

3️⃣ 規律運動

• 適度運動，如散步、伸展與簡單的有氧運動，每週保持穩定頻率。

• 運動不僅有助循環，也能提升代謝與整體能量。

 

健康檢查成果

 

在經過四個月的調整後，他在八月再次抽血，報告顯示：

• 三酸甘油脂回到正常範圍（1.6）

• 血糖指數降回 5

 

目前，他仍持續每日補充 Omega-3，但份量調整為 3 粒保健份量，作為日常支持使用。

 

客戶的分享與心得

 

這位客戶表示，他對 MantraPharm 的 極純90%+Omega-3 產品品質非常信任，並希望將自己的經驗分享給其他人，讓更多人了解：

• 日常營養補充與生活習慣調整的重要性

• Omega-3 可以作為日常健康支持的有效選擇

• 持續關注身體訊號、定期健康檢查的重要性

---

小結

 

這個真實案例提醒我們：身體的健康是日積月累的結果。

透過正確營養支持、均衡飲食與生活習慣調整，可以讓身體回到穩定、自然的平衡狀態。

 

🌊 優質Omega-3 作為日常支持，從內而外幫助維持健康循環與能量。