登革熱的風險與預防措施：保護自己免受蚊子的侵害

每年香港的夏季和初秋，天氣炎熱潮濕，這樣的氣候條件成為了蚊子滋生的理想環境，特別是登革熱的傳播風險也會隨之上升。登革熱是一種由伊蚊（俗稱花斑蚊）傳播的病毒性疾病，這些蚊子尤其活躍於白天。如果防護措施不到位，蚊子的叮咬可能會導致嚴重的健康問題。為此，了解登革熱的症狀、傳播途徑以及有效的防蚊措施尤為重要。

登革熱的症狀

登革熱的症狀通常會在感染後的4到10天內出現，包括：

• 高燒（持續2至7天）
• 嚴重頭痛
• 後眼窩疼痛
• 嚴重肌肉和關節痛
• 噁心和嘔吐
• 皮膚出現紅疹 這些症狀可能會使患者感到極度不適，甚至在嚴重的情況下導致登革出血熱，這種情況可能會危及生命。

防蚊措施的重要性

在蚊子高峰期，採取正確的防蚊措施能有效降低被蚊子叮咬的風險。以下是一些建議：

1. 使用防蚊產品： 在出門前，尤其是進行戶外活動時，應使用含有避蚊胺（DEET）或伊默寧的防蚊噴霧或乳液，這些產品能夠長效驅蚊，減少蚊子的叮咬機會。

2. 穿著適當的衣物： 盡量穿著淺色、寬鬆、長袖的衣物，覆蓋皮膚暴露的部分，這樣可以有效減少蚊子的叮咬機會。

3. 保持居家環境清潔： 避免積水，定期清理盆栽托盤、水槽等容易積水的地方，防止蚊子在家中或周圍滋生。

4. 使用蚊帳或紗窗： 在室內，特別是晚上睡覺時，使用蚊帳或紗窗能有效阻擋蚊子進入房間。

5. 避免在蚊子活躍的時段出門： 蚊子在日出和日落時段最為活躍，盡量在這些時段減少戶外活動，或加強防護措施。

加強公共衛生意識

除了個人的防蚊措施，社區的共同努力也是遏制蚊蟲滋生和減少登革熱風險的重要環節。各大公共場所和社區應該保持良好的衛生條件，杜絕積水的形成，減少蚊子的繁殖地。

登革熱的治療與健康建議

目前，登革熱沒有特效藥物，治療主要以對症治療為主。建議登革熱患者要多休息，補充足夠的水分，同時依據醫囑進行退燒和緩解疼痛的處理。出現嚴重症狀如出血、持續嘔吐或腹痛時，應立即就醫。

總結

在香港這樣炎熱潮濕的氣候條件下，防範登革熱是一項重要的公共健康議題。透過做好防蚊措施，保持居家環境清潔，並注意個人健康狀況，我們可以大幅降低感染登革熱的風險。每一個人在這場防疫戰中，都可以通過負責任的行動，為自己和家人的健康保駕護航。

希望大家在戶外活動的同時，注意保護自己，做好防蚊工作，安然度過這個蚊蟲活躍的季節！