🌿 春夏交替，如何調整體質與免疫力？迎接活力一季！
2025年5月6日
🌿 春夏交替，如何調整體質與免疫力？迎接活力一季！
春夏之交，氣溫忽高忽低、濕氣漸重，是身體最容易出現「轉季不適」的時候。免疫力低下、疲倦乏力、皮膚過敏、腸胃不適……都是常見問題。
想要讓身體順利過渡季節變化，調整體質與強化免疫力是關鍵！
🌀 為什麼春夏交替容易不適？
✔️ 氣候變化大：氣溫時冷時熱，身體難以適應
✔️ 濕氣加重：潮濕的環境影響體內代謝與循環
✔️ 花粉、黴菌多：易引起過敏反應
✔️ 飲食作息紊亂：天氣變暖，生活節奏改變
💪 如何調整體質與免疫力？
1️⃣ 規律生活，調整作息
保持充足睡眠，避免熬夜，讓免疫系統有充分修復時間。
2️⃣ 清淡飲食，排濕解毒
多吃蔬果、薑黃、綠茶等有助排濕解毒的食物，減少油炸重口味。
3️⃣ 增加運動，促進代謝
適量運動如快走、瑜伽、伸展操，有助血液循環與免疫調節。
4️⃣ 穩定情緒，減少壓力
轉季常伴隨情緒波動，冥想或深呼吸有助舒緩壓力。
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面對轉季不適，適當補充保健品可加乘保護力！
曼德綠茶薑黃免疫配方融合綠茶抗氧化力與薑黃抗炎功效，搭配維他命C、D與Biotin，全面提升免疫防線：
✅ 薑黃素：天然抗炎，保護黏膜與腸道
✅ 綠茶萃取：高抗氧化，對抗自由基
✅ 維他命C & D：促進白血球生成，穩定免疫系統
✅ 生物素：維持細胞與皮膚健康，對抗外來侵擾
👉 適合轉季時期體質虛弱、容易感冒或過敏的人士！
🔚 小結：
春夏交替雖是氣候變化劇烈的時期，但只要調整作息、飲食與情緒，加上適當的營養補充，就能輕鬆應對身體挑戰，保持身心健康！
🌼 這一季，讓我們一起養出好體質、好精神，活力迎夏吧！
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