2025年10月17日
现代人生活节奏快、压力大,饮食、睡眠与情绪的失衡,常让身体发出微弱却真实的讯号。其实,身体本身拥有强大的「自我调整力」—— 当我们给它适当的环境与支持,它会自己回到平衡与健康状态。